：直球沟通，心里更踏实《花儿与少年7》里头，马思纯敷着面膜问作息那段，比啥高光时刻都让人印象深刻。为啥？还不是因为大家伙儿实在受不了“猜心游戏”那套弯弯绕绕。那英一句“你啥时候睡”，直接让宿舍里头亮堂堂的，那些虚头巴脑的客套话全都没地儿躲了。咱们中国人就是爱把话往肚子里咽，说成“随便”，结果自己憋屈得不行，半夜还得emo。那时候我立马就截屏发给闺蜜，你瞧，这便是成年人该有的行事方式——不兜圈子，不寒暄，直接把需求说出来。：马思纯的“随便”背后节目里马思纯说“我很随便”，其实意思是“我不敢提要求”。这种软绵绵的自我保护，我听得不少。每次出差合住房间，我先来一句“我啥都能将就”，结果大半夜戴着耳塞数着对方喘气的动静。观众弹幕里猛刷“世另我”，正是因为咱们太习惯把合理需求包装成“随便”，又把委屈写成深夜小短文。那英没对“随意”的话做回应，反而给敷面膜的时间定了个数，还说：“你要是不熬夜，那我就赶紧敷。”乍一听好像有点啰里啰嗦的，其实是给两人定了个临时的约定：睡觉得放在第一位，美容得往后边搁。：面膜里的沟通艺术那一瞬间我就清楚了，所谓直球不是吵架，而是把“我怕打扰到你”变为可实施的条款，让体谅有具体的样子，不是那种空的“你明白的”。要说起来，跟马达加斯加那次“偷偷把床让出来”比起来，姑娘们靠身体动作你推我让的，那画面跟偶像剧似的，还挺暖人的，不过我看完后立马就有顾虑：要是马思纯那会儿就只是觉得不好意思没开口，难不成就得干忍着？要是把体贴藏起来，那可就把主动权交托给运气；而埃及的这一晚，面膜就成了清清楚楚的开关，谁想睡觉就按一下，又简便又踏实。：大学宿舍的遗憾大学四年都没学会的有话直说，竟然从综艺里看懂了。我突然就后悔，大学宿舍住了四年都没学会这招，那时候一到熄灯就总有人噼里啪敲键盘，我假装翻身示意人家，还以为我在做噩梦。要真是早像那英那样，一开场就问“你们啥时候睡觉？我敲字会不会吵到你们？”，说不定能少掉一半黑眼圈。综艺里把私下的小尴尬剪成三分钟甜蜜片段，可屏幕外的我们得四年后才明白：有话直说是不会破坏气氛的，还能让彼此不用瞎猜。：直白沟通不冷场有人忧虑“太直白”会令关系趋冷淡，可是我观察两位姐姐随后的互动，热度并没有削减。马思纯说“我格外困便跟你讲”，那英当即颔首“行”。那语调犹如给小孩子绑鞋带——不是高高在上，而是“我懂你”。直球外面包裹一层“我关怀你”，便不会变成硬邦邦的指令，而是软垫，让两边都可以定心安身。我将这部分发给一位患有社交恐惧症的同事，她回复道：道理我知晓，就是开不开口。随后我拉她去做实验，周五团建订酒店时，她在群里小心翼翼地发：“我神经衰弱，大概十点多就得入睡，大家尽量小声些？”结果另外两个女孩立刻回应：“好！我们正好早起去跑步。”看！没人笑她矫情，反而收获同步作息搭子，样本数量虽少，却再一次验证节目中的隐藏规律：将心里的顾虑讲出来，世界没什么大不了的。自然真人秀，肯定是有剪辑还有滤镜啥的，在真实生活当中，难免就会有室友之间有些话不好开口说的情况。我大学就遇上过这么一桩事儿，有位室友每日晚间都和男朋友打整晚电话，我暗示了可没用，只可换宿舍。过后想想，并非直说没用，而是对方不想开展沟通。节目只呈现成功的事例，失败的那些给咱们警示：直球得双方配合，有人回应方能推进，不然就换个去处，莫一味死缠。趣味之处在于，弹幕中出现频次最高的并非“那英挺贴心”，而是“我也期望被这么询问一回”。人们实际渴望的是被准许——准许早睡、准许脆弱、准许不赔笑。相互沟通才能让双方都有台阶下面膜们的交流就像一面小镜子，照出我们那被压抑却合理的需求：原来“我得休息”可不是随随便便的，而是能被主动叫上、大大方方接受的事儿。延展至职场也是这般，领导深夜发信息，以往我立刻回复“收到”还带个狗头表情假装轻松，随后我运用那类英式询问方式：“老板我一般十点关网，明早七点给您方案行不行？”没成想他仅回个“行”我这才明白，所谓边界感并非生硬去做，而是事先给出可施行的选择，让双方都有台阶能下，节目把宿舍营造成像小职场，预先演练了一回。那肯定不能把“直来直去说话”当作万能的法子，有些人天生就是慢热的性子，一句话得在心里来回琢磨好几回，你冷不丁来句“你啥时候睡觉”，她没准当场就发懵。所以在直来直去之前，最好先铺垫几句缓和的话，就像那英先讲“我敷面膜的时间可长可短”，等于是把话题的主动权递给了对方：我也有做得不到位的地方，咱们一起想办法解决。先亮出自己的不完美，再提出自己的期望，这样更容易被接受，成功的几率也会高不少。反过来思索，要是那英没发问，节目也能剪出“姐妹情深”的情形——关灯后偷偷戴耳机、蒙被子刷手机，观众也会被“悄悄”所打动然而导演组留存了这段对话。这就意味着市场趋势有了变化：人们不再因为“隐忍”而感动得掉眼泪，反而是更期望看到健康关系本就该有的样子；综艺推出“沟通说明书”，正好符合年轻人对于“省心社交”的数据化需求。因而莫只把埃及夜当作甜饼来食用，也莫急于将其归为“内耗消除者”，它更像是一个试用装：令你体验直球的韵味，推动你在下次订房、拼车、分组任务时，先开口询问一句“你介意不介意？”答案不一定都叫人满意，但至少你把主动权从空气中夺回至自身手里。恰似那英收起面膜言道：“剩下的时间归属于咱们俩。”时间归属于你，关系归属于你，欢乐也归属于你。参考资料：1. 《花儿与少年7》节目片段分析2. 社交心理学研究《沟通的艺术》3. 职场沟通指南《高效能人士的七个习惯》《花少7》启示 直接沟通需求，关系更舒服
：直球沟通，心里更踏实《花儿与少年7》里头，马思纯敷着面膜问作息那段，比啥高光时刻都让人印象深刻。为啥？还不是因为大家伙儿实在受不了“猜心游戏”那套弯弯绕绕。那英一句“你啥时候睡”，直接让宿舍里头亮堂堂的，那些虚头巴脑的客套话全都没地儿躲了。咱们中国人就是爱把话往肚子里咽，说成“随便”，结果自己憋屈得不行，半夜还得emo。那时候我立马就截屏发给闺蜜，你瞧，这便是成年人该有的行事方式——不兜圈子，不寒暄，直接把需求说出来。：马思纯的“随便”背后节目里马思纯说“我很随便”，其实意思是“我不敢提要求”。这种软绵绵的自我保护，我听得不少。每次出差合住房间，我先来一句“我啥都能将就”，结果大半夜戴着耳塞数着对方喘气的动静。观众弹幕里猛刷“世另我”，正是因为咱们太习惯把合理需求包装成“随便”，又把委屈写成深夜小短文。那英没对“随意”的话做回应，反而给敷面膜的时间定了个数，还说：“你要是不熬夜，那我就赶紧敷。”乍一听好像有点啰里啰嗦的，其实是给两人定了个临时的约定：睡觉得放在第一位，美容得往后边搁。：面膜里的沟通艺术那一瞬间我就清楚了，所谓直球不是吵架，而是把“我怕打扰到你”变为可实施的条款，让体谅有具体的样子，不是那种空的“你明白的”。要说起来，跟马达加斯加那次“偷偷把床让出来”比起来，姑娘们靠身体动作你推我让的，那画面跟偶像剧似的，还挺暖人的，不过我看完后立马就有顾虑：要是马思纯那会儿就只是觉得不好意思没开口，难不成就得干忍着？要是把体贴藏起来，那可就把主动权交托给运气；而埃及的这一晚，面膜就成了清清楚楚的开关，谁想睡觉就按一下，又简便又踏实。：大学宿舍的遗憾大学四年都没学会的有话直说，竟然从综艺里看懂了。我突然就后悔，大学宿舍住了四年都没学会这招，那时候一到熄灯就总有人噼里啪敲键盘，我假装翻身示意人家，还以为我在做噩梦。要真是早像那英那样，一开场就问“你们啥时候睡觉？我敲字会不会吵到你们？”，说不定能少掉一半黑眼圈。综艺里把私下的小尴尬剪成三分钟甜蜜片段，可屏幕外的我们得四年后才明白：有话直说是不会破坏气氛的，还能让彼此不用瞎猜。：直白沟通不冷场有人忧虑“太直白”会令关系趋冷淡，可是我观察两位姐姐随后的互动，热度并没有削减。马思纯说“我格外困便跟你讲”，那英当即颔首“行”。那语调犹如给小孩子绑鞋带——不是高高在上，而是“我懂你”。直球外面包裹一层“我关怀你”，便不会变成硬邦邦的指令，而是软垫，让两边都可以定心安身。我将这部分发给一位患有社交恐惧症的同事，她回复道：道理我知晓，就是开不开口。随后我拉她去做实验，周五团建订酒店时，她在群里小心翼翼地发：“我神经衰弱，大概十点多就得入睡，大家尽量小声些？”结果另外两个女孩立刻回应：“好！我们正好早起去跑步。”看！没人笑她矫情，反而收获同步作息搭子，样本数量虽少，却再一次验证节目中的隐藏规律：将心里的顾虑讲出来，世界没什么大不了的。自然真人秀，肯定是有剪辑还有滤镜啥的，在真实生活当中，难免就会有室友之间有些话不好开口说的情况。我大学就遇上过这么一桩事儿，有位室友每日晚间都和男朋友打整晚电话，我暗示了可没用，只可换宿舍。过后想想，并非直说没用，而是对方不想开展沟通。节目只呈现成功的事例，失败的那些给咱们警示：直球得双方配合，有人回应方能推进，不然就换个去处，莫一味死缠。趣味之处在于，弹幕中出现频次最高的并非“那英挺贴心”，而是“我也期望被这么询问一回”。人们实际渴望的是被准许——准许早睡、准许脆弱、准许不赔笑。相互沟通才能让双方都有台阶下面膜们的交流就像一面小镜子，照出我们那被压抑却合理的需求：原来“我得休息”可不是随随便便的，而是能被主动叫上、大大方方接受的事儿。延展至职场也是这般，领导深夜发信息，以往我立刻回复“收到”还带个狗头表情假装轻松，随后我运用那类英式询问方式：“老板我一般十点关网，明早七点给您方案行不行？”没成想他仅回个“行”我这才明白，所谓边界感并非生硬去做，而是事先给出可施行的选择，让双方都有台阶能下，节目把宿舍营造成像小职场，预先演练了一回。那肯定不能把“直来直去说话”当作万能的法子，有些人天生就是慢热的性子，一句话得在心里来回琢磨好几回，你冷不丁来句“你啥时候睡觉”，她没准当场就发懵。所以在直来直去之前，最好先铺垫几句缓和的话，就像那英先讲“我敷面膜的时间可长可短”，等于是把话题的主动权递给了对方：我也有做得不到位的地方，咱们一起想办法解决。先亮出自己的不完美，再提出自己的期望，这样更容易被接受，成功的几率也会高不少。反过来思索，要是那英没发问，节目也能剪出“姐妹情深”的情形——关灯后偷偷戴耳机、蒙被子刷手机，观众也会被“悄悄”所打动然而导演组留存了这段对话。这就意味着市场趋势有了变化：人们不再因为“隐忍”而感动得掉眼泪，反而是更期望看到健康关系本就该有的样子；综艺推出“沟通说明书”，正好符合年轻人对于“省心社交”的数据化需求。因而莫只把埃及夜当作甜饼来食用，也莫急于将其归为“内耗消除者”，它更像是一个试用装：令你体验直球的韵味，推动你在下次订房、拼车、分组任务时，先开口询问一句“你介意不介意？”答案不一定都叫人满意，但至少你把主动权从空气中夺回至自身手里。恰似那英收起面膜言道：“剩下的时间归属于咱们俩。”时间归属于你，关系归属于你，欢乐也归属于你。参考资料：1. 《花儿与少年7》节目片段分析2. 社交心理学研究《沟通的艺术》3. 职场沟通指南《高效能人士的七个习惯》
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